F1ドライバーのように生きる

私たちはここエイプ・トゥ・ジェントルマンでの挑戦を恥ずかしがることは決してないので、SureMenが彼らのスペシャルエディションウィリアムズレーシング制汗剤とF1ドライバーのように生きるという挑戦で私たちに来たとき、私たちはイエスと言わなければなりませんでした。

ほとんどの人が知っているように、F1は地球上で最も要求の厳しいスポーツの1つであり、ドライバーはブレーキとコーナリングで最大5Gの力、200mphを超える速度、約2秒で0-60mph、心拍数を体験できます。時々200bpmを微調整し、長期間平均して150bpmにします。専門家は、血圧が50%上昇すると予測しており、典型的なレースは、マラソンを実行して1,200カロリーを燃焼するのと同等であると考えられています。また、コックピットの温度は50oCを超える可能性があり、ドライバーは2時間または200マイルを超える最大濃度レベルにある必要があることにも注意してください。



F1の要求と戦う2つの重要な分野は、他の多くの要因の中でもとりわけダイエットと運動であるため、Sureの挑戦は適切でした。モーターレースの週末のレースに先立ち、5日間の食事と栄養の計画が与えられました。確かに、ウィリアムズレーシングのフィットネスチームと栄養士と協力して、バルテリボッタとフェリペマッサの計画に触発された運動、食事療法、栄養計画を考案しました。



運動

類人猿の編集者-クリス・ビーストールが走りに出かけようとしています

ご想像のとおり、F1カーを運転すると、体にさまざまな要求が課せられます。これらはすべて、私たちが提供したプログラムに対応しています。筋力トレーニング、フィットネスとサーキットの改善のための有酸素運動-2つの組み合わせ。

ダイエット

サーモンのフライ、アスパラガスの芽、玄米、ケール、サンドライトマト

40%のタンパク質、40%の炭水化物、20%の健康的な脂肪の主要栄養素比率を提供することを目的とした提案された食事計画が与えられました。



  • タンパク質の例:サバ、赤身のミンチビーフ、マグロまたはトルコ。
  • 複雑な炭水化物の例:マメ科植物、キノア、野菜、果物。
  • 健康的な脂肪の例:アボカド、卵、ナッツ、オリーブ、オリーブオイル。

厳格なダイエット計画がありましたが、それでも、とても美味しくて準備も簡単でした。

結論

正直に言うと、最初の仕事は少し圧倒されたように見えました。オフィスでの深夜、旅行、写真撮影でジャグリングをし、すべてをうまく収めることは困難でした。

しかし、5日間の終わりまでに、食事の準備は簡単で迅速であり、過酷な運動計画は(私自身の)より大きな利益のために取り組むべきものでした。



Sureシリーズの一部である新しいSureWilliams Racing Antiperspirantには、Motionsenseが含まれています。摩擦で壊れて一日中新鮮さのバーストを放出するマイクロカプセルを含む画期的な特許技術。ウィリアムズレーシングのF1ドライバーの予想外の席にいても、プレッシャーにさらされているブロガー(RRP 125ml、£3.29 *)にいても、準備を整えて汗を抑えるのに最適な方法です。 *価格は小売業者の裁量によります。

プログラム中、2つのことが起こった途中のポイントがありました。 1つは、正しく食べることでより健康になり、より確実に運動することで、集中力、エネルギーレベル、一般的な幸福を助けます。2つは、F1ドライバーがどれほど献身的でなければならないかを理解することです。チャンスはあるものの、週末のモーターレースの準備ができているかどうかはわかりませんが、ノーとは言えません。

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